مجله‌ی دارما، مقالات علمی و تخصصی در زمینه‌ی مدیتیشن، ذهن آگاهی و خودیاری
مدیتیشن
ضرباهنگ های دو گوشی، پدیده ای است که گوش راست و چپ، هر کدام فرکانس متفاوتی از هم دریافت میکنند، اما مغز، آنها را به عنوان یک صدای واحد درک می کند.
نویسنده dharmapodcast.com
فرکانس_امواج_مغزی
تاثیر تحریک ضربان های دوگوشی و تک گوشی به این صورت است که فرکانس امواج مغزی می‌توانند خود را با فرکانس ضربان شنوایی تطبیق دهند؛ پژوهش ها نشان می‌دهند که...
کاهش_استرس
ضربان دو گوش توهمی است که وقتی همزمان دو تن یا فرکانس مختلف بسیار نزدیک به گوش ما میرسد، در مغز ایجاد میشود. در این مقاله به اثر این نوع فرکانس بر کاهش استرس اشاره داریم.
مراقبه
بهبود حافظه، کاهش فشار خون، خواب آرامتر، کاهش استرس، تعویق فرآیند پیری، تصمیم گیری بهتر و ... از جمله تاثیرات مدیتیشن یا مراقبه برای انسان هستند.
ذهن_آگاهی
مطالعات زیادی در زمینه درمان افسردگی از طریق مدیتیشن و ذهن آگاهی انجام شده است تا به انسان اثبات کند که مراقبه تا چه حد برای روح او الزامی و مفید است
نویسنده dharmapodcast.ir
اصطلاح مدیتیشن که برای توصیف تکنیک‌های متنوعی بکار برده میشود، یکی از روشهای آیورودا یا علم زندگی است که به عنوان سیستم جامع و طبیعی مراقبت های بهداشتی در دوران باستان استفاده میشد.
امروزه با افزایش محبوبیت مراقبه و مدیتیشن، مطالعات علمی زیادی با محوریت این موضوع صورت گرفته است.
ذهن_برتر
طبق آزمایش‌های جدید صورت گرفته، محققان دریافتند که انجام مراقبه یا مدیتیشن ذهن آگاهی تأثیرات زیادی بر بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و آرامش روحی و جسمی شود.
نویسنده مجله‌ی دارما
برای استفاده از امکانات بیشتر وارد حساب کاربری خود شوید.
